Hintergrund

Als diplomierter Coach und Achtsamkeitstriner unterstütze ich an der Entwicklung und Bewegung der persönlichen Werte in Richtung Vertrauen, Annehmen, Loslassen - über sich hinaus wachsen. Ich nenne es auch; Führen aus der eigenen Mitte. Gemeinsam erkunden wir die innere Haltung und die Werte, die tatsächlich Stabilität bieten.

Innerer Halt ermöglicht eine stabilere Basis für den individuellen Entwicklungsprozess. Meditation kann eine unterstützende Rolle spielen, indem sie dazu beiträgt, mentale Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und Selbstreflexion zu fördern. Durch die Integration von Meditation können verschiedene Werte entwickelt werden: u.a. Selbstreflexion, Achtsamkeit, Akzeptanz, Geduld, Selbstliebe und Nicht-Anhaften. Jedoch könnte die Beziehung zwischen den Werten der Selbstakzeptanz und Selbstachtung als grundlegend und zentral betrachtet werden, wenn es darum geht, Halt zu finden und weiterzukommen.