Meditation - Was bedeutet Meditation?

Meditation – der Name an sich kommt aus dem Lateinischen und heißt soviel wie sich "zur Mitte ausrichten" oder "Sich in die Mitte begeben", wobei das empfundene Selbst gemeint ist. Durch Meditation wird durch entspannter Konzentration - Ruhe, ohne ablenkende Faktoren - eine Leere, Stille und das Eins-Sein mit der Natur und allem was uns umgibt angestrebt.

Die Meditation hat in vielen Kulturen unabhängige Wurzeln, drückt sie doch das urmenschliche Bedürfnis nach innerer Ruhe und Harmonie aus. Um diesen Zustand zu erreichen, wurde die Meditation durch alle Religionen praktiziert. Ob im Christentum, Buddhismus, Hinduismus, Islam oder Judentum – allen sind ähnliche Ziele wie die Nähe zum Göttlichen gemeinsam.

In westlichen Ländern der heutigen Zeit wird die Meditation auch unabhängig von religiösen Aspekten oder spirituellen Zielen, zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und Förderung des Erfolgs praktiziert. Unter Meditation ist hier eine absichtslose Konzentration auf eine Tätigkeit oder einen Gegenstand zu verstehen. Die Konzentration ergibt sich als Folge der Versenkung, wobei der Verstand nicht steuert. Wesentlich ist dabei, ein Zustand der "entspannten Aufmerksamkeit".