Seminare - Meditation und Konzentration

WORKSHOP
GLÜCKLICHSEIN IST EINE WAHL

Glück hängt, wie viele weise Lehrer im Laufe der Jahrhunderte festgestellt haben, nicht von äußeren Umständen ab, wie es den Anschein haben könnte. Es kommt vielmehr darauf an, was in uns passiert, auf unsere Reaktionen gegenübe den Lebensumständen. Umständen anzuwenden ist.

In diesem Workshop geht es darum, bewusste Entscheidungen für Ihr Glück zu treffen und die Werkzeuge der Selbstreflexion, Achtsamkeit und positiven Psychologie zu nutzen. Durch die Erkundung Ihrer eigenen Werte, Stärken und Lebensziele erfahren Sie, wie Sie aktiv zu einem erfüllten und nachhaltig glücklichen Leben beitragen können.

INHALT
Praktische Übungen und Routinen, um das Glücksempfinden zu fördern. Reflektions- und Haltungsarbeit.
-  Reflexionsarbeit, Wertentwicklung
-  Bewusstseinszustände, Gewohnheiten ändern
-  Evolution des inneren Menschen
-  Einführung in Kurzmeditation und Körperübungen